- Gura-Humourlui, Str. Ștefan cel Mare, Nr. 56
- Fălticeni, Str. Ana Ipătescu, Bl. 35, Sc. B, Ap. 2, Lângă Sinagoga
Nutriția este un domeniu complex care se ocupă de studiul alimentelor și al impactului lor asupra sănătății și bunăstării noastre. Este o știință care examinează substanțele nutritive pe care le găsim în alimente, cum sunt absorbite și utilizate în organismul nostru și cum acestea afectează funcționarea noastră generală.
Sectia noastră de nutriție este specializată în furnizarea serviciilor de evaluare, consiliere și îndrumare în domeniul nutriției și alimentației sănătoase. Ne concentrăm pe îmbunătățirea stării generale de sănătate a pacienților noștri prin intermediul unei alimentații adecvate și a obiceiurilor alimentare sănătoase.
Te așteptăm cu drag la o consultație personalizată de nutriție.
Un nutriționist poate evalua compoziția corporală, nevoile nutriționale și nivelul de activitate fizică pentru a înțelege mai bine starea ta de sănătate și a-ți oferi recomandări personalizate.
O consultație la secția de nutriție implică evaluarea și consilierea unui specialist în nutriție cu privire la obiceiurile alimentare și stilul de viață al pacientului. În cadrul consultației, veți discuta despre obiectivele dvs. legate de nutriție și sănătate, iar specialistul vă va oferi informații și recomandări personalizate referitoare la alimentație, nutriție și gestionarea greutății corporale. De asemenea, pot fi efectuate măsurători, cum ar fi analiza compoziției corporale, și pot fi prescrise planuri de alimentație individualizate.
Pentru a beneficia de o dietă sănătoasă și echilibrată, este important să includeți o varietate de alimente nutritive în alimentația dvs. zilnică. Optați pentru alimente bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, cerealele integrale, proteinele slabe (cum ar fi carnea slabă, peștele, ouăle și leguminoasele) și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Limitați consumul de alimente procesate, bogate în zaharuri adăugate și grăsimi saturate. Mențineți-vă hidratarea prin consumul adecvat de apă. De asemenea, este important să urmați principiile unei alimentații echilibrate și să respectați proporțiile corecte ale diferitelor grupuri alimentare.
Pentru a gestiona greutatea corporală prin alimentație, este necesar să aveți un echilibru caloric adecvat. Consumați alimente sănătoase și echilibrate, menținând un aport caloric moderat, în funcție de nevoile dvs. individuale. Acest lucru poate implica ajustarea porțiilor și a frecvenței meselor, precum și alegerea alimentelor cu densitate calorică redusă, dar bogate în nutrienți. Este important să vă concentrați pe alimentația bazată pe alimente întregi și să evitați supraconsumul de alimente procesate sau bogate în zaharuri și grăsimi nesănătoase. În plus, combinați alimentația sănătoasă cu un stil de viață activ, care include exerciții fizice regulate și un nivel adecvat de activitate fizică.
